面部和体操的舌头也能有效

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享受到多年，牙齿和牙龈，甚至吃，清洁舌头“ 口服[123的扩张] （ 运动 ） 照顾“是必不可少的。这是因为唾液的量随着年龄的增长而减少，并且更容易在口中进食。面部和舌头体操对于保持口腔功能也是有效的。

每周在江户川区，与养老院“Midorinosato江户川”，牙医和走访，做医疗和口腔护理口腔卫生保健的东​​京汇市周三。 “请在这里用手指包住纱布，仔细擦掉污垢。”每天，卫生师都会向负责居民的护理人员提供良好的指导。

负责家访从家里开的，牙医先生瞳细田博之是“被照顾人很难自己刷牙，感觉平淡，难以紊乱，甚至口中提起上诉。蛀牙，牙周病，假牙不同意，食欲下降，谈话减少，而且往往是顽固的。“

另一方面，一些在入境时不能吃东西的人能够通过反复的口腔护理和康复来吃固体食物。 “通过咀嚼食物，我逐渐恢复了我的体力，”同一家的护理经理说。

从预防护理的角度来看，政府也强调口腔护理。

月在埼玉县川口市的社区中心，护理预防教室一个，讲习班，以改善口腔功能的改善已被打开。在65岁以上的老年人，口中容易渴，难以下咽的食物，在进食和饮水，时易呛如意识的公民参加了会议。

这次六次的第二个主题是“口腔清洁的重要性”主题。卫生师教导如何在牙刷和刷子部分使用“牙刷”和海绵。 “肮脏的舌头也让我们下降，因为用海绵轻轻舀出。”学生们节子远藤（76）说，“如果你用海绵刷，在比我想象一直令人耳目一新的嘴。想继续在一起，牙刷使用”。

本次研讨会牙科支持公司的海绵刷舌刷已派出卫生员等（千叶市）是“口腔护理，可用在诸如药店和超市护理服务部所以，我必须尝试的呼吁。“

与所述口腔护理继续，发生细菌的口腔进入肺“

抽吸 （ Goen [123 ]） 肺炎“已被发现大大降低。 齿科大学教授东京医科北京拓展训练 天津拓展训练部（口腔疾病防治研究），以及去除污垢口腔和假牙，体操和面部和舌头的加代子Shinada，建议执行唾液腺=插图按摩参考=。移动嘴唇和面颊起床后醒来的肌肉和神经。饭前增加唾液刺激舌头和唾液腺，还有一个作用，如清洁口腔内部。

研究小组的Shinada的等，3个月到79名女性68-81岁，其中，我不得不尝试他们，成长明确移动的嘴唇和舌头，食物颗粒在口中雅的能力这是减少了舌头的污垢。而“可能与习惯持续多久，从重要0.50代开始可以继续每天的基础上”，Shinada先生都在谈论。

的口腔护理点 - 自己的照顾，但基本的，家庭等人的帮助，如果有必要，所述牙刷的硬度是选择“正常”或“较软”，在约一个月推特检查

替换，牙龈的根部在瘦齿出来，因为容易发生蛀牙，氟用入口牙膏仔细刷牙 ·全口义齿不要过多依赖洗涤剂，每天刷掉一次污垢 ·除日常护理外，至少每六个月在牙科诊所检查一次 （根据Hosoda先生的故事创作）

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